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前全世界最年長的總理 分享保持身心健康的祕密

我們大部分人都希望能在60歲時退休, 60歲是馬來西亞的退休年齡。但這並不適用於以下的傳奇人物,馬來西亞現代化之父,Tun Dr Mahathir。

生於 1925 年 12 月 20 日,Tun Dr Mahathir 曾是全世界最年長的總理。於2018 年 5 月 10 日他再次成為馬來西亞總理,當時的他 92 歲和 141 天。

Smart Investor 最近有幸親自與Tun Dr Mahathir交談。他向我們講述了他關於工作的理念和退休計劃,還有他投資了什麼以及他如何保持他的頭腦敏銳。

相信我們馬來西亞的醫生

一個關於Dr Mahathir的著名故事,是他第一次任總理時,他把他的生命完全交給當地的馬來西亞醫生的手中。1989 年,當地醫生 Yahya Awang 博士和他的團隊為Dr Mahathir 做心臟手術。其他Dr Mahathir 分別於64歲及82歲分別完成了他的第一次和第二次大手術。“基本上,我很健康,因為我沒有任何衰弱疾病。我的問題是其中一根心臟動脈阻塞。醫生們都非常專業,手術後我康復了。而且完全康復,跟一般人無異” Dr Mahathir分享。

如今,96歲的他依然堅強,為祖國的美好而不懈努力。“你需要過上溫和的生活,不要暴飲暴食,因為那會影響你的健康。而且你也要有足夠的睡眠,不要太容易被身邊的事令你太過興奮”他分享道。

Dr Mahathir補充說,一個人必須努力保持盡可能心景平靜。“主要是,我不吸煙,不喝酒,我認為這也有助於我的健康,” Dr Mahathir強調。他說他幾乎什麼都吃,但份量都很小。他還分享說在飲食方面他遵循他母親的建議:

“當食物味道不錯,那就不要吃。”

直到今天,Dr Mahathir 的記憶力仍然完好無損。到底有什麼秘密?

“如果人們問我問題,那些問題是我感興趣的,這對我來說很容易記住。但如果你問我一些我不知道的事情,當然,我不能回答。最重要的就是要經常大量閱讀,經常與人討論,並與人辯論,”他回答說。這些是他分享的關於保持清醒頭腦的技巧。

“頭腦就像身體。如果你不使用它,它就會開始倒退,”他說。

壓力和心髒病

馬來西亞統計局(DOSM)最近的調查結果發現缺血性心髒病

仍然是馬來西亞的主要死因,佔了2020年109,155 名死亡人數的17%。人們傾向於認為心髒病只會發生在退休年齡的人身上,但令人驚訝的是,我們可以看到現在男人和女人早在 20 多歲時就有心髒病。

Dr Mahathir認為現在的人很情緒化,並且很容易對事情感到不安。這會令心臟跳動得不正常,這會對器官造成壓力。“不要抽煙。這是非常重要的。除此之外,不要承受太大的壓力。盡量不要激動和生氣,”他建議道。

嚴重的交通堵塞,生活成本的上升和許多其他因素似乎讓每個人都如此緊張。我們有哪些方法可以克服壓力?“我們必須接受這些事情。今天,我們是面臨非常嚴重的疫情,疫情令很多人無法工作,他們無法賺錢買食物。這當然會讓他們擔心,這很難不擔心,”他說。

健康就是財富

當想到“退休計劃”這個詞時,每個人都專注於建立自己的財富,但不是他們的健康。

“健康非常重要。如果你不能動或說話,那擁有數十億令吉也沒有意思。所以,錢少點不要緊,但是保持健康。你會更好地享受生活,”他強調說。

年輕一代傾向於零工經濟,自由職業者和經營自己的企業。2020 年,DOSM 分享了近 400 萬人們在馬來西亞的零工經濟中工作。這包括叫車、送餐和通過在線平台或應用程序進行度假租賃。不幸的是,大多數參與其中的工作無助於

僱員公積金 (EPF)。他們如何開始計劃他們的退休?

“當你健康並且能夠工作,你可以為所欲為。但是當你老了,你需要養老金和一些收入。 如果你在您的業務中做得很好,並且您已在 EPF 供款或已存錢,

那麼當你老了,你也不必擔心太多關於金融的事。但是如果你的工作沒有退休金,您不儲蓄也不向 EPF 供款,當你變老時,你會遇到問題,” Dr Mahathir補充道。

通脹上升

馬來西亞中央銀行(BNM)預測,該國2022年的通貨膨脹率在 2.2% – 3.2% 之間。這不僅發生在馬來西亞,而是所有受Covid-19疫情及烏克蘭與俄羅斯的戰爭影響的國家。馬來西亞人如何度過難關?

“利率是做生意的成本。它越高,業務成本越高。這將導致生產服務成本更高,當貨物/服務更昂貴,當然它是賣不出去的,”他分享道。

Dr Mahathir進一步解釋說,低利率將鼓勵人們投資,其中一些人會失敗。 但對於政府來說,缺乏投資將減少財富的創造。

“我們需要人們投資來創造財富。因為當他們盈利時,他們實際創造財富,然後他們將向政府繳税,”他補充說。

投資是對沖通脹的工具之一。儘管有很多合法的投資,但是現在到處都是詐騙。為什麼人們還在上當受騙?Dr Mahathir認為人們想快速致富,他們容易相信推銷,因為推銷員會告訴他們有更容易和更快的賺錢方式。“世上沒有這麼容易賺的錢。錢來自勤奮和有智慧的工作。如果你相信投入幾美元,不知何故就會賺了成倍的金錢,那麼你就是被騙了”他解釋道。

然後我們問他,他的投資組合是什麼。

“200 股我當總理前買的馬來西亞煙草。這就是我的全部投資,”他說。

Dr Mahathir進一步補充說,他還必須投資PNB並持有價值RM1,000至RM2,000 的股份,因為他必須證明該投資對當時的人民很重要,也對他們有好處。

他澄清說他只依賴他的薪水,這對他來說相當多,比他需要的還要多。“我曾經是一名私人執業者,月收入大概RM2,000。 但當我擔任總理時,我的收入變成每月RM20,000。這麼多錢我根本用不完。另外,政府出錢買我房子,電力,供水,汽車甚至飛機。所以我把錢存起來,”他分享了。

作為一個聰明的投資者,你可以擁有世界上所有的錢。但如果你沒有好的身體,這些錢將毫無意義

文章來源 : Smart Investor Malaysia ,由Adam hung 翻譯